頭痛と肩こり
もともと日本人には肩こりが多いと言われていますが、頭痛時に肩こりを伴う方も多く、頭痛と肩こりの関係は深いと言われています。
よく「頭痛持ち」と言われている頭痛は、主に片頭痛と緊張型頭痛の２つに分けられますが、いづれの場合も首や肩こりを伴います。実際に片頭痛の方の75%、緊張型頭痛の方のほとんどが、頭痛前や頭痛時に首や肩のこりを感じていると言われています。
片頭痛と肩こり
片頭痛は時々起こり、普段通り家事ができないほど日常生活に影響がある頭痛です。
頭の血管の拡張と炎症が原因で起こる頭痛と言われています。一回の発作においても段階によって症状の変化が。。。
大きく分けると
・予兆（前触れ）・前兆・頭痛・後遺症
となります。
片頭痛の予兆としては、「肩こり」「生あくび」「空腹感」などがありますが
中でも一番多いのが「肩こり」です。
片頭痛の特徴は、
・日常生活に影響が出てしまう
・動くとガンガン響いて辛い
・吐き気がする、または吐いてしまう
・光や音、匂いに敏感になる
などがあります。
緊張型頭痛と肩こり
緊張型頭痛は、日常生活に影響を及ぼすほどの痛みではないと言われています。
長時間同じ姿勢で仕事をした時など、筋肉が緊張して起こることが多いと言われています。
片頭痛とは違い、動いて響くことはないようです。
片頭痛と緊張型頭痛の見分けかたは？？
では、どのように見分ければいいのでしょうか。
とくに重要なのは、普段とおりに家事や仕事ができないなど「日常生活に影響がある」ことです。
さらに、「動くとガンガン痛い」「光、音、匂いに過敏になる」などの特徴がみられれば「片頭痛」と判断できるようです。
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